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Ingrédients
- 120 g de flocons d’avoine ou muësli non sucré
- 80 g de beurre de cacahuète ou beurre d’amande ou beurre de noisette
- 80 g de chocolat noir
- 1 càs d’huile de coco
- 1 poignée de graines ( courge, sézame, lin, amandes, noix ou noisttes)
Instructions
- Mélanger tous les ingrédients sauf le chocolat et l’huile de coco
- Prendre une petite quantité et tasser au fond de mini moules en silicone (type
moules à financiers ou petits moules à cake.
- Faire fondre le chocolat et l’huile de coco au bain marie ou au four solaire,
puis faire couler sur chaque barre. Lisser.
- Placer au réfrigérateur plusieurs heures
- Démouler délicatement
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